V posteli strávíte třetinu života, někteří i víc! Každonoční alergické kýchání, rýma a svědění očí dokážou pěkně znepříjemnit život. Zjistěte, jak vybrat správnou matraci pro alergiky a jak o ni pečovat, abyste se vyhnuli nepříjemným alergickým reakcím.
Jaká matrace pro alergiky je ideální?
Matrace pro alergiky se vyrábí z prodyšných materiálů a mají systémy na odvádění vlhkosti – zabraňují zapařování. K nejlepším patří latex a studená pěna, které se někdy kombinují mezi sebou a mohou doplnit také pružinové taštičkové matrace.
🟢 Latexové matrace
Latex je velice prodyšný, pružný a má vynikající antimykotické a antibakteriální vlastnosti. Přírodní latex vás potěší 100% biodegradabilitou (rozložitelností).
🟡 Studená pěna
Matrace ze studené pěny patří k těm nejvzdušnějším, jsou pružné a krásně se přizpůsobí tělu. Rychle odvádějí vlhkost a pyšní se dlouhou životností. Kvalitnější matrace pro alergiky obsahují další ochranné prvky, jako je impregnace stříbrem nebo antibakteriální úprava, která brání množení roztočů.
Zaměřte se na potah matrací pro alergiky
Velký podíl na antibakteriálnosti matrace má potah, přece jen je to část, která se spolu s prostěradlem nachází přímo mezi vámi a samotným tělem matrace.
● Silver: Vyrobeno z polyesteru a viskózy (lyocell), příjemné na dotek, chladí a hřeje. Ionty stříbra v potahu aktivně bojují proti bakteriím.
● Bambus: Horní vrstva z bambusových vláken, měkká a pevná, absorbuje vlhkost a odvádí ji od těla. Vytváří bariéru proti bakteriím.
● Seacell: Unikátní vlastnosti mořských řas – chrání pokožku před škodlivými vlivy a drážděním alergeny.
Co v matraci způsobuje alergie?
Hlavními alergeny v matracích jsou mikroskopičtí tvorové – roztoči (Acari), kteří se živí odumřelými šupinkami lidské kůže a potu. V matracích nacházejí ideální životní prostředí – teplo, vlhko a spoustu potravy. Roztoči se nikdy úplně nezbavíte, ale můžete eliminovat jejich množství výběrem vhodné matrace a pravidelným úklidem. Mohou vás dráždit také plísně a jejich toxiny. Pokud na matraci najdete drobné černé skvrnky, je čas na její výměnu.
Jak se projevuje alergie na roztoče?
S alergiemi se člověk buď rodí, nebo je získává v průběhu života. I když jste dosud neměli žádné potíže a najednou vás v noci trápí slzení očí, kýchání a ucpaný nos, zpozorněte. Pokud obtíže přetrvávají, zvažte návštěvu alergologa. Příznaky alergie na roztoče mají mnoho podob:
- Kýchání a rýma – nejčastější projevy alergie na roztoče.
- Svědění očí a slzení – podrážděné oči mohou svědit a slzet.
- Hlen v krku – objevuje se hlen a chronické kašlání.
- Ucpaný nos – chronické ucpání nosu a dýchání ústy.
- Kožní svědění a vyrážka – citlivější jedinci mohou trpět svěděním a vyrážkou.
Jak se starat o matraci, aby v ní bylo roztočů co nejméně?
Pravidelná údržba a péče o matraci je klíčová pro minimalizaci výskytu roztočů a dalších alergenů.
● Větrejte matraci – pravidelně větrejte matraci na čerstvém vzduchu, ideálně každý den. Po probuzení odložte peřiny a otevřete okno.
● Perte potahy – potahy matrace perte na nejvyšší teplotu, abyste zničili roztoče a jejich vajíčka.
● Používejte antialergenní potahy – pořiďte si potahy, které brání pronikání roztočů do matrace.
● Pravidelně vysávejte – vysávejte ložnici, matrace, koberce a záclony, abyste odstranili prach a alergeny.
● Udržujte v ložnici nízkou vlhkost – větrejte nebo spěte s otevřeným oknem.
● Omezte množství textilií – snažte se omezit plyšáky, polštáře a deky, které by mohly sloužit jako útočiště pro roztoče.
● 👉 Mějte matraci na roštu – zajistěte, aby vzduch mohl kolem matrace volně proudit.
❗ Vyměňte matraci, pokud... ❗
Je třeba pravidelně kontrolovat, v jakém stavu se matrace nachází.
● Matrace by se měly vyměnit každých 5-10 let.
● Pokud je matrace stará více než 10 let, už ji pravděpodobně tělo nevydýchá.
● Pokud se začínáte cítit na posteli špatně, máte bolesti zad a necítíte se na ní pohodlně, nečekejte a pořiďte si novou.
● Zjistíte-li, že se na matraci objevují černé skvrnky, vyhodnoťte ji jako kontaminovanou a vyměňte ji.
Užitečné tipy na závěr:
1. Pořiďte si antialergenní prostěradla a povlaky na polštáře.
2. Udržujte čistotu ložnice a vyhněte se zbytečným textiliím.
3. Užívejte si kvalitní spánek bez alergií a nepříjemných pocitů!