Blog

Jak se zbavit chrápání: Příčiny, řešení a role správné matrace   Chrápání je běžný problém, který ovlivňuje kvalitu odpočinku chrápajícího spáče, ale i jeho okolí. Ať už stojíte na jedné, nebo na druhé straně, nechte se zasvětit do příčin chrápání a vyzkoušejte metody na odstranění chrápání...

5 důvodů, proč si vybrat latexovou matraci   Seznamte se s latexovými matracemi a objevte další možnost, jak se kvalitně a zdravě vyspat. Matrace z přírodního latexu či v kombinaci se syntetickým kaučukem si zamilujete pro jejich bezkonkurenční pružnost a výjimečnou poddajnost. Přečtěte si ...

Jak vybrat matraci pro dítě: kompletní průvodce pro rodiče Spánek je základním stavebním kamenem zdravého vývoje dětí. Jednou z nejdůležitějších investic, kterou můžete pro svého potomka udělat, je správný výběr matrace. V tomto průvodci se zaměříme na to, jak vybrat dětskou matraci podle věku, p...

Spánková hygiena: návyky, které zlepší vaši regeneraci Spánková hygiena zahrnuje soubor návyků a postupů, které zlepšují kvalitu spánku a pomáhají s regenerací organismu. Seznamte se s jednotlivými spánkovými fázemi i tipy, jak navodit hluboký spánek. Spánek se skládá z cyklů Jeden spánko...

Matrace jako dárek: praktický průvodce výběrem Hledáte tip na praktický vánoční nebo narozeninový dárek, který potěší a dlouhodobě zlepší kvalitu života vašich blízkých? Matrace je ideální volbou – zejména pro rodiče, prarodiče nebo partnery, kterým chcete dopřát pohodlný spánek a péči o zdraví. Te...

Proč je spánek na levém boku pro těhotné ženy nejlepší? Čekáte miminko a hledáte nejlepší způsob, jak se vyspat do růžova? V těhotenství je kvalitní odpočinek důležitější než kdy dřív, ale najít pohodlnou polohu bývá výzvou. Zjistěte, která je nejlepší, a jak můžete polohou při spaní ovlivnit ne...

Při výběru matrace na manželskou postel mnoho lidí uvažuje, zda zvolit dvě matrace nebo jednu velkou. Každá varianta má své plusy i minusy, které je dobré před nákupem znát a zvážit. V článku se se všemi seznámíte a uděláte si během několika minut jasno.   Co je to partnerská matrace? ...

Jak vybrat matraci na bolavá záda: poloha při spánku, hmotnost a typ obtíží Pokud se ráno budíte neodpočatí a celí rozlámaní, pravděpodobně bude na vině špatná matrace, polštář nebo obojí. Bolesti zad sice mají nespočet příčin, ale pokud spíte na nevhodně zvolené nebo proleželé matraci, rozhodně ...

Doporučení pro kvalitní spánek: 10 tipů, jak lépe usnout Ti, co usnou kdekoli a kdykoli a vyspí se dobře, i kdyby jim vedle hlavy dříví štípali, jsou šťastlivci, kterým může většinová populace závidět. Problémy se spánkem nebo usínáním jsou čím dál tím častější a potkají v životě skoro každého. Pro...

Jak pečovat o matraci, aby vám vydržela co nejdéle jako nová Kvalitní matrace něco stojí, ale při dobré péči a uložení na roštu vydrží dlouhá léta. Pokud nevíte, jak na to, zničíte sebelepší matraci klidně i za rok. Věděli jste třeba, že stlaní postele hned po tom, co vstanete, je pro životnost mat...